artikler

"Jeg har tit følt mig ekskluderet fra verden. Sådan fuck jer andre, I kan ikke relatere til, hvordan jeg er"

Hvordan lærer man at være alene, når man hele livet har jagtet et kick? I årevis har Karl William jagtet rusen og dopaminen som en flugt fra sig selv. Men da han mistede sin mor, blev han tvunget til at stoppe op og se indad. Nu øver han sig i at høre til – også i sit eget selskab.

“Folk omkring en tror, at de kender en, fordi de kender ens diagnose”

Marie Falkner, som er journalist hos SEIN, har talt med Izabella, der er ambassadør for SocialSpace. Hun fortæller om hendes egen oplevelse med en presset psykiatri, og hvilke fordomme man kan blive mødt af, når man lever med en diagnose.

Vi har tømt fællesskaberne for forpligtelse

I jagten på frihed og fleksibilitet har vi forsømt limen til vores fællesskaber. Det er tid til at genopdage værdien ved at forpligte sig.

Sex er ikke en scene – og du er ikke med i et show

“Mange unge har sex uden rigtigt at være til stede i det – fordi de er optagede af, hvordan de ser ud, eller om de præsterer godt nok” – Ida, rådgiver hos Sexlinjen for unge.

Mig, min hormonspiral – og vejen tilbage til livet

Fra panikangst og søvnløshed til klarhed: Læs Marias historie om kampen mod de skjulte bivirkninger og vigtigheden af at lytte, når kroppen råber højt.

Lyt og forstå: Kroppen er en del af samtalen

Vores kroppe taler sproget fra vores fortid, selv når vores sind forsøger at komme videre. Den fysiske form er et levende arkiv over vores oplevelser. Selv når vi tror, vi har sluppet noget, holder vores kroppe fast – subtilt afspejler det vægten af vores følelser på måder, vi ofte overser.

Du bliver, hvad du spiser. Eller hvad?

Vi kender alle den gamle talemåde, men hvad betyder den egentlig, når mad bliver et redskab til kontrol fremfor næring? I denne personlige artikel fortæller Mette Sofie Ravn om, hvordan fokus på kalorier og kost kan skygge for de svære spørgsmål om, hvem man egentlig er, og hvem man gerne vil være.

Er vi gode nok - og for hvem?

Vi lever i en tid, hvor perfektion er blevet standard, og vi alt for ofte måler vores eget værd gennem andres blik. Men hvad sker der, hvis vi giver slip på frygten for at skuffe og i stedet accepterer, at vores fejl er en naturlig del af det at være menneske?

Hvornår kan jeg sige at jeg er dansk nok?

Savana er 23 år, læser på CBS og har altid været ambitiøs og pligtopfyldende. Alligevel har hun båret på en følelse af, at det aldrig helt var nok – hverken hendes præstationer eller hendes identitet.

Det er ikke de ydre krav, der gør os stressede

Er du træt af at være fanget i bekymringer? Psykolog Carsten Juul gør op med myten om, at det er travlhed, der stresser os – det er vores tankemønstre, der er synderen. Lær hvordan du lader “telefonen ringe” uden at tage den, og find vejen ud af angstens fælde.

”Det handler ikke om at præstere, men om at finde ting, der giver dig en følelse af kontrol”

Føler du, at du ser verden gennem et mørkt filter? Hanne Müller fra DepressionsForeningen gør op med den trættende facade og guider dig til at finde de små sejre i en tung hverdag. Læs hvordan du bryder isolationen og hvorfor det at række ud er det stærkeste skridt, du kan tage.

Du skal ikke stå alene med ansvaret for en andens sygdom

Hvad gør du, når du føler dig alene med de store spørgsmål? Når skyldfølelsen fylder, og du ikke ved, om det overhovedet er okay, at bede om hjælp? Hvordan finder du svar, når situationen føles uoverskuelig?

Det er okay at række ud

Livet kan føles som en svær bjergbestigning, men du behøver ikke gå turen alene. Hos Psykiatrifonden kan du få anonym og professionel rådgivning på chat eller telefon, når tankerne fylder for meget. Her får du et trygt frirum til at dele det, der er svært, og hjælp til at finde en konkret vej videre.