Krop & sind i harmoni - en snak om tvivl og accept

Hvordan opbygger vi styrke og balance i både krop og sind i en tid præget af ydre forventninger? Hvordan kan vi udfordre de normer, der ikke kun former vores syn på kroppen, men også påvirker vores trivsel og selvopfattelse?

Kom med til en inspirerende talk i Socialspace, hvor vi sætter fokus på sammenhængen mellem krop og sind, og hvordan vi kan stå stærkt i os selv uanset ydre forventninger.

Vi får besøg af Ida-Marie Lind, certificeret metakognitiv terapeut, der vil dele sin viden om hvordan vi kan skabe en bedre balance mellem krop og sind og give dig konkrete øvelser, du kan tage med dig hjem. Derudover vil Magnus Sørensen, personlig træner med fokus på både fysisk og mental styrke, fortælle om, hvordan træning og bevægelse kan være en vej til at opbygge selvtillid og velvære.

Efter de to oplæg åbner vi op for en panel samtale, hvor du kan stille spørgsmål og få svar på alt fra kropsidealer og træning til selvaccept og mental balance.

Talken er for dig som er nysgerrig på, hvordan du kan finde harmoni mellem krop og sind.

Vi glæder os til at se dig!

Dato:

23. april 2025

Tid:

17.30 – 19.30

Sted:

Urban 13, Bispeengen 20, 2000 Frederiksberg

deltagere og speakers

Ida Marie lind

metakognitiv terapeut

Når vi begynder at forstår sammenhængen mellem krop og sind, åbner vi døren til dybere selvforståelse og indre balance. Vi kan ikke tænke os til ro, hvis kroppen råber på noget andet – og vi kan ikke mærke kroppen, hvis tankerne løber løbsk. Harmoni opstår når vi tør lytte til begge.

Gitte høj

psykoterapeut og co-founder af melio

Magnus Sørensen

Ambassadør for Socialspace

Du kan ikke adskille krop og sind – har din krop det skidt, vil det påvirke dit sind – og omvendt.

FREJA SANGILD

Stifter af SocialSpace

Freja er aftenens vært og moderator og vil gøre brug af sine mange års arbejde inden for mental sundhed, til at få alle de vigtige perspektiver frem.

tilmelding:

Eventet er afholdt <3

event

GRATIS INDGANG