Et godt råd til bedre trivsel

”Mit bedste råd er at tale åbent om dine tanker, følelser og problemer med nogen, der forstår og kan relatere” 

Et godt råd til bedre trivsel

”Du er i din gode ret til at have det dårligt, og det er ikke et tabu at bede om hjælp, når du har brug for det - derimod er det det stærkeste valg, du kan tage. Der er lys på den anden side, selvom du ikke kan se det lige nu. Hold hovedet højt - du er aldrig alene” 

Et godt råd til bedre trivsel

"Saml på gode indtryk , store og små. Også når dagene ikke går som du ønsker , eller energien er lav. Om det er at give dig selv en god kop kaffe, lufte dig selv og besøge et nyt sted eller tage dit ynglings tøj på. Og hvis du ønsker, del disse indtryk med andre."

Et godt råd til bedre trivsel

"Mit bedste råd er, at det er helt okay ikke at have det godt – selv hvis man ikke kan pege på en konkret grund. Det er ikke altid nemt at finde frem til roden af de udfordringer, man kæmper med, og det er helt legitimt, selv hvis man ikke forstår det fuldt ud."

Et godt råd til bedre trivsel

”Jeg synes det er vigtigt at udvikle et forhold til sig selv på samme måde som du ville gøre med en ven. Ved at dedikere tid til at blive tryg ved at være i sit eget selskab, bliver det lettere at mærke efter og vokse med udfordringerne. Så giv plads til ‘dig’-tid, hvor du lytter, tilgiver og er medfølende over for dig selv.”

Et godt råd til bedre trivsel

”At omgive sig med mennesker, man inderligt bare elsker at være sammen med – dem, der løfter dig, giver dig energi og accepterer dig fuldstændigt, som du er. For mig er det nøglen til at hvile i mig selv og afgørende for min trivsel.”